LINK TIL OPRETTELSE: erfaringsudveksling.dk/opret-aktivitet/?status=success

Vis gerne dette opslag til de instruktører der er beyond 80 TSS! på en time...

Jeg oplever at medlemmerne i stigende grad spørger efter TSS på timerne, både før og efter. Selv bruger jeg det for at sikre mig en time, som ikke bliver umulig at gennemføre. Jeg har få timer der kommer over 70 TSS og er pt igang med at efter justere flere programmer, da efter de er blev lavet, har været ændringer/opdatering, TSS er derfor blevet ændret på dem.En time på 65 TSS kan være rigtig hård, hvis den er sat korrekt sammen, det handler jo både om zoner, kadence og hvilke elementer der bliver brugt.Desværre oplever jeg som deltager at mange kører med kadence på 40-50 og omkring 120-140 rpm,Super vigtigt diskussion at få taget op og kigget på, så vi kan give vores deltager en god oplevelse

Stem på mig - jeg går til valg på: Sæt TSS ned og FTP op.Sorry to say men kan ikke sige det anderledes end at der er for mange dårlige instruktør derude. Hårdt og direkte ja men sandt hvis man kan finde på at lave de timer som man falder over igen og igen, så har man enten ingen forståelse for hvad man laver eller er skide ligeglad.Vi har i dag alle hjælpe værktøjer til at lave realistiske træningsprogrammer til hr. og fru. Danmark der kommer ind og sætter sig i sadlen - kom nu. 👍🏻

Jeg har mange gode oplevelser efter 20 år som instruktør. En speciel oplevelse var dog en time hvor jeg slet ikke var der. Grundet hospitalsindlæggelse kunne jeg ikke køre en time og centret kunne ikke finde en afløser, da det er et senior formiddags hold. De kørte timen med et virtuelt program, men midtvejs udbrød en af deltagerne ‘kan vi ikke splejse om en taxa og få hentet Inga’ . Blev da glad og rørt ugen efter at høre, at de trods alt sætter mere pris på mig end på et virtuelt program😀

Min oplevelse er ikke på scenen, men 6 mdr senere, da Jesper Jas Sørensen fandt ud af det ikke bare var en tilfældig saxofonist jeg havde med på scenen på Ørbike, men Michael Rune selv! Det var en fed fest på scenen, men Jesper reaktion bagefter var priceless 🤣🤣♥️♥️

Min bedste oplevelse er samtidig også min værste oplevelse i en bikesal. I september sidste år faldt en deltager om med hjertestop 1/3 inde i hvad der bare skulle ha´ været en almindelig biketime i vores lokale fitnesscenter. Pludselig lå jeg på gulvet mellem to cykler og gav hjertemassage, mens hele holdet steppede op og hjalp til med at ringe 112, hente hjertestarter, give indblæsninger og yde psykisk førstehjælp til patientens hustru - og andre der var blevet chokeret af hændelsen. Heldigvis virkede hjertestarteren og hjertemassagen efter hensigten, og vi havde kontakt til ham igen netop som ambulancen kom, og redderne tog over.. Jeg talte også med ægteparret nogle uger efter hændelsen, og lægerne på hospitalet havde sagt til dem, at vi havde gjort et rigtigt godt stykke arbejde.En sådan oplevelse får en til at stoppe op, og sætte pris på alle de gode mennesker der omgiver en, og en stor taknemmelighed for at det lykkedes os at snyde døden. Samtidig giver det også en refleksion over, hvorfor det mange steder ikke er obligatorisk for instruktører og medarbejdere i træningscentre, at have førstehjælpskursus!? Det kan rent bogstaveligt gøre en forskel.